Spirulina gr.100

Proteine da 60 a 70 gr Calcio da 10 a 15 gr Ferro da 40 a 60 mg Magnesio da 200 a 400 mg Fosforo da 700 a 900 mg Potassio da 1000 a 1500 mg Ficocianina da 10 a 15 gr

Piombo <0,052 mg/kg Mercurio <0,025 mg/kg Cadmio <0,013 mg/kg Aresenico <0,025 mg/kg

Come alimento è consigliato per chi ha una dieta povera di proteine, come i vegetariani ed i vegani, e ne consigliamo un massimo di 5 gr al giorno (1 cucchiaino colmo da zucchero) Come integratore sportivo (la spirulina è un aminoacido già pronto per l’assimilazione) ne consigliamo 3 gr ( 1 cucchiaino raso da zucchero) al giorno per chi si allena tutti i giorni. La settimana prima della prova sportiva o gara ne consigliamo 3 gr la mattina, 3 gr la sera. Durante la gara i soliti 3 gr al giorno. Mentre per coloro che la usano come integratore alimentare a causa di stress mentale e fisico dovuto al troppo lavoro, ad un esame scolastico o una situazione anormale ne consigliamo 3 gr al giorno per un massimo di 30 giorni. Poi sarà il corpo a richiederla quando ce ne sarà nuovamente bisogno. Essendo molto ricca di ferro è un integratore adatto a chi è anemico e a donne prima e durante il ciclo mestruale. Come tutti gli integratori non deve essere assunto per sempre, ma solo quando serve. Un consiglio? Imparare ad ascotare il proprio corpo!